Літо в розпалі, а отже нас в найближчому майбутньому чекають спекотні дні. Температура повітря навіть може перетинати позначку в +30°С.

Рятувальники Рівненщини закликають мешканців бути надзвичайно обережними в цей період та нагадують кілька основних правил, як вберегтися від теплового та сонячного ударів.

В першу чергу профілактикою є:

– Дотримання раціонального режиму праці та відпочинку, носіння просторого одягу з натуральної тканини;

– Збереження водного балансу організму;

– Перебуваючи під прямими сонячними променями, одягати легкий головний убір;

– Більше пийте чистої води;

– Відмовтеся від алкоголю та паління;

– Приймайте 2-3 рази на день прохолодний душ;

– По можливості не виходьте на вулицю у пік спеки з 11:00 до 17:00.

У випадках перегріву та погіршення самопочуття негайно набирайте “103” або “112”.

Вараське районне управління ГУ ДСНС України у Рівненській області